22ste YOGASEIZOEN 2024-2025
YOGALESSEN U kunt het gehele jaar door instromen. Iedereen is welkom in de praktijk, ook voor een losse les.
Als je instroomt, kun je een vaste les afspreken en/of flexibel in de week lessen volgen. Dit seizoen mag je voor het tarief van 1 les in de week, onbeperkt les volgen, mits er plaats is. Alle lessen zijn 70 minuten.
EEN STRIPPENKAART van 10 lessen is mogelijk, flexibel op te maken binnen 3 maanden vanaf start 1ste les.
Alle wekelijkse lessen zijn toegankelijk. De xtra activiteiten vallen buiten het tarief voor de lessen.
Yoga voor of binnen een bedrijf of voor een kleine of grotere (doel)groep
Er zijn veel mogelijkheden; overleg met me.
MASSAGES De praktijk is 6 dagen in de week open voor massages op afspraak! Ook in de zomervakantie!! Cadeaubonnen zijn verkrijgbaar!
YIN YOGA
Yin yoga richt zich op het tot rust komen in een houding door deze 3 tot 5 minuten aan te houden. Ontstressen, toelaten en loslaten, ontgiften en ruimte vinden in jezelf. Het is een weldadig, meditatief moment. Deze les wordt op dinsdagavond gegeven van 19.30-20.40 uur.
Xtra lessen op vrijdag 21 februari en 25 april van 19.30-21.45 uur. Kosten: € 25,-
Op woensdag is er een nieuwe Yin/Yangles van 9.15-10.30 uur. U kunt zich hiervoor aanmelden.
Xtra Yin/Yangles op vrijdag 21 maart 19.30-22.00 uur, welkom Lente! Uit je winterslaap met Yinyoga en fris wakker worden met Yangyoga aansluitend meditatie/ontspanning. Aanmelding tot 19 maart, kosten € 25,-.
Zaterdag 21 juni 9.15-11.30 uur; Welkom Zomer! Yoga (o.a. Zonnegroeten) adem en meditatieve ontspanning
Aanmelding tot 20 juni, kosten € 25,-
(terug) NAAR DE BASIS-ADEMHALING Individueel of met een groep
De kracht, de rust en de mogelijkheden van je ademhaling ontdekken door contact te maken met je gewone ademhaling, deze bewust te worden en te activeren door eenvoudige ademhalingsoefeningen. Daarna weer terug te komen in je gewone (natuurlijke) ademhaling.
Van onbewust ademen naar bewust ademen. Wens je je adem meer aandacht te geven; informeer naar individuele of groepsmogelijkheden.
MEDITEREN ONDER BEGELEIDING
Dit kan individueel plaatsvinden of binnen een groep. Mocht je hiervoor interesse hebben; voor jezelf of een groepje; stem met me af.
BACHBLOESEMREMEDIES In een afstemmend gesprek kijken we samen naar welke remedie(s) jij op dit moment nodig hebt. De remedies geven je een zacht duwtje, de positieve richting in.
YOGA VOOR ZWANGEREN
Individueel of met een groep. Informeer naar de mogelijkheden.
BUITENLESSEN EN STILTEWANDELINGEN
Achter de praktijkruimte ligt een mooie, grote grasmat, waarvan ik het hele jaar door gebruik kan maken. Het is mogelijk om vanaf de grasmat het bos in te wandelen!
MASSAGES
Het is mogelijk om te komen voor een heerlijke lichaams-, meridiaan-, voetreflexzonemassage of reikibehandeling.
Wilt u meer weten omtrent de inhoud van de activiteiten, dan kunt u altijd bellen of mailen.
Wilt u meedoen, dan is een tijdige aanmelding via email altijd prettig.