20ste YOGASEIZOEN 2022-2023 start op maandag 5 september
YOGALESSEN U kunt het gehele jaar door instromen. Iedereen is welkom in de praktijk!
De lessen van het huidige seizoen lopen door t/m maandag 8 augustus. U kunt nog steeds instromen!

MASSAGES De praktijk is 6 dagen in de week open voor massages op afspraak! Cadeaubonnen zijn verkrijgbaar.

YIN YOGA
Deze lessen vinden 3 x in de maand op dinsdag plaats, 's ochtends en 's avonds. De 3e dinsdag in de maand zijn er geen lessen. Yin yoga richt zich op het tot rust komen in een houding door deze 3 tot 5 minuten aan te houden. Ontstressen, toelaten en loslaten, ontgiften en ruimte vinden in jezelf. Het is een weldadig rustmoment met meditatie en een uitgebreide ontspanning. Ook in deze lessen kun je te allen tijde instromen.

YOGA OP EEN STOEL, maandag 11.00-12.10 uur
Deze yoga is voor senioren en voor als je wat minder fysieke mogelijkheden hebt.
Ongelooflijk hoeveel fijne yogaoefeningen er mogelijk zijn op en met een stoel. Héél weldadig, zacht en toch krachtig aandacht geven aan lichaam en geest. Je kunt je inschrijven en instromen is mogelijk gedurende het seizoen.

INDIVIDUELE YOGA- OF ADEMLES
Het is mogelijk individueel les te krijgen. Zoveel als mogelijk stemmen we een goed moment af en overleggen wat er nodig is op dat moment. De les kan wekelijks plaatsvinden of al naar gelang de behoefte.

ZENMEDITATIES Er volgen nieuwe data voor na de zomervakantie.

MANTRAZINGEN
In een kleine groep mantra's zingen, improvisatie, eigen inbreng en de avond zich laten ontvouwen binnen de stilte en de ruimte die er is.
Er volgt een nieuwe datum voor na de zomervakantie.

YOGA VOOR ZWANGEREN
In overleg met de deelneemsters worden vier lesmomenten van anderhalf uur (incl. partnerles) bepaald.
Het is ook mogelijk individuele begeleiding te ontvangen.

BUITENLESSEN EN STILTEWANDELINGEN
Achter de praktijkruimte ligt een mooie, grote grasmat, waarvan ik het hele jaar door gebruik kan maken. Het is mogelijk om vanaf de grasmat het bos in te wandelen!

MASSAGES
Het is mogelijk om te komen voor een heerlijke lichaams-, of voetreflexzonemassage of reikibehandeling.


Wilt u meer weten omtrent de inhoud van de activiteiten, dan kunt u altijd bellen of mailen.
Wilt u meedoen, dan is een tijdige aanmelding via email altijd prettig.