19e YOGASEIZOEN 2003-2021/2022
YOGALESSEN U kunt het gehele jaar door instromen.

NIEUWE YOGALESSEN
Op dinsdagochtend van 10.00-11.00 uur (yoga)  en van 11.00-12.00 uur (stoelyoga) bij Boukesport Reusel.

INDIVIDUELE YOGA- OF ADEMLES
Het is mogelijk individueel les te krijgen. Zoveel als mogelijk stemmen we een goed moment af en overleggen wat er nodig is op dat moment. De les kan wekelijks plaatsvinden of al naar gelang de behoefte.

ZIN IN RUST - Ademhaling-Meditatie/Mindfulness-Ontspanning
Twee momenten in de maand met ingang van oktober: iedere 2e dinsdag en 4e vrijdag van 19.30-21.30 uur.
Wat bieden deze momenten: Aandacht voor de basisademhaling en een specifieke ademtechniek, die je meer rust brengt in het hoofd en daarmee in een diepere meditatie, daarna een liggende ontspanning en afsluitend met thee en een korte evaluatie. Per maand wordt een andere ademhalingstechniek beoefend. Je kan allebei de momenten komen, waardoor je de adem nog meer eigen maakt en in je rust komt. Je kan per keer aanmelden. Zie verder bij hoofdstuk meditatie en mindfulness en bij het lesrooster voor de data.

ZENMEDITATIE
Zondag 26 september van 9.30-11.00.

YOGA VOOR ZWANGEREN
In overleg met de deelneemsters worden vier lesmomenten van anderhalf uur (incl. partnerles) bepaald.
Het is ook mogelijk individuele begeleiding te ontvangen.

BUITENLESSEN
Achter de praktijkruimte ligt een mooie, grote grasmat, waarvan ik het hele jaar door gebruik kan maken.

KLANKBELEVING LIGCONCERT
Datum volgt.

MAATREGELEN T.A.V. COVID-19
Met het lesgeven houd ik mij aan de richtlijnen van het RIVM. Wil je meer informatie, mail of bel me.


Wilt u meer weten omtrent de inhoud van de activiteiten, dan kunt u altijd bellen of mailen.
Wilt u meedoen, dan is een tijdige aanmelding via email altijd prettig.