Maandag
     09.15-10.25 uur Yoga
     11.00-12.10 uur Yoga Senioren
     19.00-20.10 uur Yoga
     20.30-21.40 uur Yoga

Dinsdag
     09.15-10.25 uur Yin Yoga

     19.30-20.40 uur Yin/Yang Yoga
3e dinsdag v.d. maand geen les.
Zie verder voor exacte data!

Woensdag
     09.15-10.25 uur Yoga
     19.00-20.15 uur Yoga en Mindfulness
     20.30-21.40 uur Yoga
                                                                    
Donderdag    
     09.15-10.25 uur Yoga
     11.00-12.10 uur Stoelyoga
     19.00-20.00 uur Yoga voor Senioren d'Achterum
     20.15-21.15 uur Yoga voor Senioren d'Achterum

Vrijdag
     09.15-10.30 uur Yoga en Mindfulness

Zondag
     09.30-11.30 uur Meditatie
1x p/md

 

YIN YOGA op dinsdagochtend en YIN/YANG YOGA op dinsdagavond
Exacte data beide lessen (1x per maand zijn er geen lessen):
13 en 27 september, 4, 11 en 18 oktober, 1,8, 22 en 29 november, 6, 13 en 20 december, 10, 17 en 31 januari, 7, 14 en 28 februari, 7, 14 en 28 maart, 4, 11 en 25 april, 9, 16 en 30 mei, 6, 20 en 27 juni, 4, 11 en 18 juli.

YOGA VOOR SENIOREN op maandag 11.00-12.10 uur.
STOELYOGA op donderdag 11.00-12.10 uur.

MEDITATIE op zondagen 9 oktober, 6 november en 11 december 2022, 15 januari, 12 februari en 12 maart 2023 van 9.30-11.30 uur

YOGA VOOR ZWANGEREN
Start nieuwe cursus is afhankelijk van de aanmeldingen die binnenkomen. In overleg wordt het lesmoment bepaald.
Individuele lessen of in klein groepsverband.

(terug) NAAR DE BASIS-ADEMHALING
Een blokje van 3 ontmoetingen
van vijf kwartier op vrijdagavonden, data 2023 volgt.
De kracht, de rust en de mogelijkheden van je ademhaling ontdekken door contact te maken met je gewone ademhaling, deze bewust te worden en te activeren door eenvoudige ademhalingsoefeningen. Daarna weer terug te komen in je gewone (natuurlijke) ademhaling.
Van onbewust ademen naar bewust ademen.

Vakantierooster 2021-2022/2023
Herfst               : 24 oktober t/m 28 oktober
Kerst                : Dinsdag! 27 december t/m 6 januari
Carnavalsweek  : 20 februari t/m 24 februari
2e Paasdag       : Maandag 10 april
Meivakantie      : 1 mei t/m 5 mei
Hemelvaart       : Donderdag 18 mei
2e Pinksterdag  : Maandag 29 mei
Vakantie juni     : 12 t/m 16 juni
Zomervakantie  : Dinsdag! 25 juli t/m 25 augustus